Hier zie je dat op de stoel de benen, armen en rug worden gestrekt
Hier zie je dat op de stoel de benen, armen en rug worden gestrekt (Foto: Pilates op de stoel)

Stoelpilates, powerhoop en essentrics bij Optima Forma

  Sport

Apeldoorn - Bij Optima Forma kan je zaterdag 22 juni van 11 tot 13 uur kijken of meedoen met clinics stoelpilates, powerhoop en essentrics.

Heb je ervaring met Pilates of lijkt het je leuk er mee te beginnen bij Optima Forma wordt in kleine groepen en op alle niveaus Pilates gegeven

Nieuw is Pilates op de stoel, speciaal voor mensen met een bewegingsbeperking.

Bij de clinic Powerhoop ga je hoepelen met een verzwaarde hoepel van 1,3 kilo. Als je het hoepelen hebt geleerd kan je met de hoepel en hoepelend fitnessen

Tijdens de clinic Essentrics ervaar je hoe rekbewegingen overgaan naar kracht beweging. Deze bewegingsvorm is ontstaan uit de danswereld en wordt gebruikt om het lichaam soepel en krachtig te maken

Elke clinic duurt 20 minuten, met om 11 uur Powerhoop, 11.30 uur Essentrics en om 12 uur Pilates op de stoel. Kom langs, doe mee en proef de gezellige sfeer. Met vragen kun je terecht bij de docent en de fysiotherapeut. Optima Forma, Molenstraat-centrum 263.

Meer berichten