Yoga mat
Yoga mat (Foto: onbekend)

Gratis open les Do-In

  Sport

Apeldoorn - Op maandagavond 14 januari & op vrijdagmorgen 18 januari geef ik bij Centrum Bronkracht aan de Dorpstraat 86a te Beekbergen een gratis open les Do-Inn. Maar wat is nu Do-Inn?

Do-Inn betekent oefening. Door kloppen,strekken en bewegen laat je de energie door de meridianen (energiebanen) stromen. Net als Tai Qi en Qi Kong vindt het zijn oorsprong uit China. Hierna is het in Japan beïnvloed door Shiatsu. Met name de Zen-Shiatsu gebruikt Do-Inn als voorbereiding op meditatie. Zoals wij in de open les gaan doen.

Do-In stimuleert je om dichter bij je gevoelscentrum te komen, bij je Hara. Werkelijk je lijf te voelen en daar de verantwoording voor te nemen. Je leert om bij je eigen grens te blijven en naar je lichaam te luisteren. Do-Inn is geschikt voor iedereen in welke staat je lichaam ook is.

Do-In oefeningen zijn nauw verwant aan geneeswijzen zoals shiatsu en acupunctuur. De strekkingen en massages werken in op de energiebanen (meridianen). Hierdoor ontspannen spieren en raken ze goed doorbloed, zodat afvalstoffen beter worden afgevoerd.

Met Do-Inn:
- Wordt de energie in de meridianen weer op gang gebracht
- Worden energieblokkades opgeheven
- Wordt de energie weer goed verdeeld en doorgegeven.
- Wordt de energie in je gevoelscentrum, je Hara, meer geconcentreerd en komt tot leven.

Wat doet Do-Inn?
- Do- Inn zorgt voor een goed doorstromend energiecircuit en voorkomt zo ziekten.
- Do-Inn maakt je energieker en vitaler.
- Do-Inn brengt je dichter bij jezelf, zodat je betere keuzes maakt bij wat goed voor jou is.
- Do-Inn versterkt de functies van de organen en brengt ze in balans.
- Do-Inn helpt ons zo te kiezen voor voeding die beter voor ons is.
- Do-Inn stimuleert de stofwisseling.
- Do-Inn versterkt intuïtieve intelligentie.
- Do-Inn versterkt het luisteren naar onszelf.
- Do-Inn brengt leven vanuit je gevoelscentrum, HARA op gang.

Op 14 januari van 19.30 tot 20.45 uur of 18 januari van 9.30 tot 10.45 uur.

Meer berichten