Stiltewandeling

Apeldoorn - Het brein staat 24/7 aan. Door altijd bereikbaar en beschikbaar te zijn en dus 'aan' te staan en de verleidingen van telefoons en internet niet te kunnen weerstaan, verspillen we enorm veel energie. We vergeten dat ons brein ook rust nodig heeft.

Verlang je naar rust in je hoofd? Wil je de hectiek van werk en privé even achter je laten? Wil je met energie en een leeg hoofd het weekend in? Geef je dan op voor de Stiltewandeling o.l.v. wandelcoach Sonja van der Schaaf.

We beginnen met enkele oefeningen om je hoofd leeg te maken. Vervolgens denk je verder na over een vraag die je bezig houdt of geniet je gewoon lekker van de natuur. We sluiten af met enkele Qigong oefeningen. Ervaar hoe een wandeling in de natuur jouw brein ontspanning, rust en energie kan geven.
Kosten 15 euro (incl. toegang Paleispark het Loo). Opgeven kan via https://loopbaanswitch.nu/themawandeling/

Meer berichten