• Alles
  • (14)
    Fiets-Wandeltocht
  • (30)
    Overig
  • (1)
    Algemeen
  • (10)
    Lezingen
  • (3)
    Bijeenkomst
  • (44)
    Sport
  • (38)
    Theater
  • (27)
    Inloop-Opendag
  • (1)
    Natuur
  • (5)
    Tentoonstelling
  • (6)
    Religie
  • (4)
    Evenement
  • (36)
    Muziek
  • (152)
    Cursus-Workshop
  • (4)
    Kinderevenement

8 weekse Compassietraining

maandag 16 september 19:00 t/m 21:30 uur

(C) Relax More

Trainer Ronald de Caluwé van Relax More geeft al bijna 10 jaar trainingen in Compassie. Een methode om vriendelijk te leren cultiveren en zo gezonder om te gaan met tegenslagen in het leven. Zonder passiviteit of slachtofferschap, maar vanuit inzicht, wijsheid en vertrouwen. Compassie is een algemeen menselijke eigenschap, die bij ieder in aanleg aanwezig is. Om allerlei redenen kan compassie niet volledig tot bloei komen of erkend worden. Gelukkig kan iedereen leren compassie in zichzelf te (h)erkennen, ontwikkelen en verdiepen. Dit is het doel van de zelfcompassietraining (Mindfulness Based Compassionate Living: MBCL). En dat kan in Apeldoorn! Beoefening van zelfcompassie zorgt voor een gezonde relatie met onszelf en voor een grotere empathie en openheid naar anderen toe. Het is dus iets anders dan egocentrisme. Veel mensen hebben een lage dunk van zichzelf en kunnen gebukt gaan onder zelfverwijt of schaamte. Mensen die soms boos, somber of angstig in het leven staan. Die (soms) moeite hebben om respect voor zichzelf en sympathie voor anderen te ervaren. Ze hebben regelmatig (zelf)kritiek en kunnen hard zijn tegen zichzelf. Gesprekstherapieën bieden soms wel enig inzicht maar bereiken onvoldoende het ervaringsniveau (wel snappen, niet ervaren). Deze training biedt een vervolgtraject voor hen die ondervonden hebben dat mindfulnessbeoefening hen goed doet, maar ook moeite hebben deze in hun leven te integreren en daarbij een milde, vriendelijke houding te ontwikkelen. Kennismaken? Op dinsdag 3 september is er een info-avond en op donderdag 5 september een Facebook Live event en op zaterdag 7 september een info-ochtend. Meer info: www.relaxmore.nl/compassie


deel deze activiteit

Locatie

Jean Monnetpark
Apeldoorn
Jean Monnetpark 43
7336bb


Routeplanner

Type uw postcode en druk op de knop om een persoonlijke routeplanning in een nieuw venster te openen.